Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de la fatique de printemps ?
ABC SANTE - Articles
22 janvier 2016
Deux nutriments contre la dépression
| 22/01/2016 |
Retour Envoyer lien Imprimer page
lijn
Deux nutriments contre la dépression Des patients dépressifs chez qui les médicaments n’ont aucun effet, peuvent être aidés par des nutriments naturels. Des chercheurs australiens ont obligé des patients atteints de dépression sévère et résistants au traitement, à prendre de 800 à 1600 mg de SAMe. Chez un tiers de ces patients, les symptômes ont sensiblement diminué.

Les chercheurs ont ensuite traité huit patients qui n’avaient ressenti aucun effet avec le SAMe, avec de l’orotate de magnésium (1600 mg). Chez sept de ces huit patients, ce traitement a fait diminuer les symptômes de la dépression.

Le SAMe a déjà plusieurs fois été étudié dans le cadre d’études à petite échelle, souvent avec de bons résultats. Le test avec l’orotate de magnésium était une première. Il est important de savoir que ces deux nutriments fonctionnent selon un autre mécanisme. De nombreux patients dépressifs peuvent certainement utiliser ces alternatives, parce que les antidépresseurs habituels n’agissent pas suffisamment. Vous pourriez cependant vous demander s’il ne vaudrait pas mieux d’abord essayer le SAMe et l’orotate de magnésium, avant que de recourir à des antidépresseurs qui s’accompagnent de graves effets secondaires.

Comment réduire le risque de dépression ?
Le magnésium détend et assure un profond sommeil

Lire aussi :
De l’inutilité des antidépresseurs
Protégez-vous de la dépression hivernale !
La thérapie thermique contre la dépression ?a>

Sources:
Bambling M, Parham SC, Coulson S et al. S-adenosylmethionine (SAMe) and Magnesium Orotate as adjunctives to SSRIs in sub-optimal treatment response of depression in adults: A pilot study. Adv Integr Med. 2015 april; 2(1): 56–62

 

lijn