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Etes-vous pour l’heure d’été ?
ABC GEZONDHEID - Laatste nieuws
1 April 2015
La malbouffe est la plus addictive Le comportement alimentaire de certaines personnes a les caractéristiques incontestables d’une addiction. Les chercheurs de l’université du Michigan ont maintenant confirmé ce que l’on supposait depuis longtemps : la fast-food et les sucreri ...
Fatigue de printemps ? Prenez des vitamines D La vitamine D est un nutriment que notre organisme fabrique en grande partie lui-même dans la peau. Pour ce processus, la lumière du soleil est essentielle. Or, en hiver, le soleil ne brille pas suffisamment fort sous nos latitudes. Conséquence : ...
Une hygiène buccale prévient les infections pulmonaires Par expérience, on sait qu'une bonne hygiène buccale diminue la fréquence des infections des voies repiratoires chez les personnes âgées. La bouche abrite des bactéries pathogènes. Si vous êtes bien immunisé, elles vous gêneront à peine. ...
L'activité physique : le meilleur médicament Les médecins devraient donner à leurs patients une ordonnance sur les exercices physiques à pratiquer selon leur état de santé, croit une chercheuse américaine de l’Université de Washington. Même si les bienfaits de l’activité physique s ...
La mélatonine, le régulateur de l'horloge biologique La mélatonine améliore la qualité du sommeil. C'est aussi un anti-radicalaire majeur, connu pour freiner le vieillissement du corps. Notre corps fabrique la mélatonine durant la nuit. Son pic de sécrétion se situe entre 2 et 3 heures du matin ...
Dimanche 29 mars: passage à l'heure d'été ! Ce 29 mars, à deux heures du matin, nous sommes passés à l’heure d’été. Tout le monde a dormi une heure de moins, du moins ceux qui se sont levés à l’heure habituelle. Le monde occidental poursuit donc sur la voie du changement d’heure ...
Pré-, pro- ou syn-biotiques ? Il est parfois difficile aujourd’hui de s’y retrouver dans les notions de pré-, pro- et synbiotique. Contrairement au probiotique, qui contient des micro-organismes vivants, un prébiotique est un ingrédient alimentaire (principalement des olig ...
Manque de sélénium? Des conséquences graves Le sélénium est un oligo élément indispensable au corps humain. Il est présent à l'état de traces dans les aliments. On utilise différentes techniques pour vérifier sa présence dans l'organisme, comme l'analyse de sang et des cheveux, mais ...
Un snack qui améliore les performances sexuelles masculines Des chercheurs turcs ont constaté une amélioration des troubles de l’érection grâce à une portion de pistaches. Pour cette étude, dix-sept hommes mariés ont mangé chaque jour pendant trois semaines 100 grammes de pistaches. Les troubles ...
Evitez les acides gras trans comme la peste L’Organisation mondiale de la Santé recommande de limiter à maximum 1% la part d’acides gras trans dans l’apport énergétique total. Les acides gras trans sont plus dangereux pour le coeur que les graisses (animales) saturées. Avant, les m ...
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