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ABC SANTE - Dernières nouvelles
21 mai 2018
Le magnésium protège des maladies cardiovasculaires Le magnésium (Mg) est un nutriment essentiel, important dans de nombreux processus biologiques majeurs. Il ressort de bon nombre d’études qu’il existe une relation inverse entre l’absorption de magnésium et les maladies cardiovasculaires. De ...
La pastèque pour les femmes enceintes La consommation de melon d’eau est conseillée pour contrer les nausées matinales car ce fruit réunit plusieurs des caractéristiques correspondant aux besoins des femmes enceintes, c’est-à-dire une forte teneur en eau, un côté croquant, un ...
Andropause, la ménopause masculine Lorsque l'on parle de ménopause, on a tendance à penser en premier lieu à la femme, pourtant l'homme de plus de 50 ans passe également par une période de ménopause, que l'on nommera plus spécifiquement l'andropause. Les symptômes sont génér ...
La vitamine D, importante pour la fertilité Un manque de vitamine D est un phénomène fréquent dans les régions septentrionales, surtout pendant et après l’hiver. Un bon taux de vitamine D est crucial pour mener une grossesse jusqu’à son terme et sans complications, ainsi que pour le ...
Meilleure qualité de sommeil avec la mélatonine La mélatonine améliore la qualité du sommeil. C'est aussi un anti-radicalaire majeur, connu pour freiner le vieillissement du corps. Notre corps fabrique la mélatonine durant la nuit. Son pic de sécrétion se situe entre 2 et 3 heures du matin ...
Les antidépresseurs sont généralement inutiles Les antidépresseurs n'agissent pas en cas de dépression modérée ou même de dépression sévère. Ils n'ont qu'un effet substantiel en cas de dépression très sévère. C'est ce qu’ont écrit Steven Hollon et ses collègues dans la revue scien ...
Les bioflavonoïdes protègent des maladies de vieillesse Des études avaient déja permis d’établir un lien entre la prise de flavonoïdes et un risque moins élevé de maladies (de vieillesse) chroniques et dégénératives. Les flavonoïdes sont les colorants actifs, présents dans les fruits et les l ...
Protection contre l’ostéoporose Idéalement il faudrait commencer le plus jeune possible à suivre une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, de même que pratiquer régulièrement de l’activité physique. Peu de personnes sont informées du fait que l’activit ...
L'artichaut contre les troubles digestifs L'artichaut est depuis longtemps le remède traditionnel contre les troubles digestifs. Des études démontrent en effet que l'artichaut (notamment de l'extrait de feuille d’artichaut) soulage mieux les troubles digestifs qu'un placebo. Cet extrait ...
Cures de printemps Avec l’arrivée du printemps, nous attendons avec impatience le retour des jours ensoleillés et plus chauds. C’est l’heure de se débarrasser de la charge hivernale et des kilos en trop. Le foie doit endurer beaucoup de choses en hiver : les f ...
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