ABC SANTE - Prévention
19 april 2021
Magnésium
| Nutriments actifs |
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Les carences en magnésium sont courantes. Aux Etats-Unis, elles touchent près de la moitié de la population. Aux Pays-Bas, les estimations révèlent une situation pire encore : 57 à 75 % des jeunes présentent un manque de magnésium. Chez les adultes, ce pourcentage varie de 16 à 35 %.
Le son, les graines et les noix sont de bonnes sources alimentaires de magnésium, ainsi que le cacao.
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