Le diabète de grossesse touche plus de femmes qu’on ne le pense : près de 17 % de toutes les femmes enceintes dans le monde. On ne le remarque pas toujours, mais il entraine toutefois des conséquences graves aussi bien pour la mère que l’enfant à court et à long terme. Le diabète de grossesse accroit le risque d’éclampsie pendant la grossesse (qui engage le pronostic vital de la mère et de l’enfant) et de macrosomie (poids du nourrisson plus de 4 kg : accouchement difficile et risque accru de problèmes de santé chez l’enfant). De plus, il expose la mère à un risque de diabète plus tard, et l’enfant à un risque d’obésité.

Le diabète de grossesse se caractérise par des taux de glycémie excessivement élevés dus aux changements hormonaux qui perturbent les processus métaboliques normaux (glucose). Normalement, le pancréas produira plus d’insuline, mais cela ne fonctionne pas toujours…

Bonne nouvelle : une alimentation saine réduit le risque de diabète de grossesse de 27 %.
Il convient de mentionner les éléments suivants : une alimentation saine, riche en légumes et en fibres, avec un « indice d’inflammation » faible, éviter les produits raffinés (riches en sucre/graisse), ainsi que les acides gras saturés et trans.

Comment manger plus sain ?
Les besoins en vitamines sont tous accrus pendant la grossesse

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