ABC SANTE - Prévention
18 april 2021
Comment manger plus sain ?
| Métabolisme alimentation |
| Métabolisme alimentation |


La tranche principale de la pyramide alimentaire doit se composer de fruits et de légumes (au moins 8 portions par jour), d’autant de sortes et de couleurs que possible. A cela s’ajoutent des protéines de poisson en suffisance, de la viande saine, des œufs, des champignons, … et des graisses saines : de l'huile d’olive pressée à froid (extra vierge), de l’huile de graine de lin, de la graisse de coco, … A éviter absolument (ou à limiter fortement) : les boissons rafraîchissantes de même que les jus de fruits, la viande transformée (charcuterie) et autant que possible toute nourriture industrielle. Optez pour le fraîchement préparé et si possible le bio. Veillez à varier souvent car c’est important.
Buvez suffisamment. Les adultes ont besoin d’au moins 1,5 l de liquide par jour ! Par temps chaud et en cas d’activité physique intense, on a encore besoin de davantage de liquide. L’eau est évidemment une excellente source de liquide.
Produits apparentés
Mannavital Salvestrol Platinum |
Cocoya Health |
Udo's Choice Ultimate Oil Blend |
Marnys Gelée Royale |
|
![]() 60 V-caps Prix indicatif: € 79,00 N° CNK: 2936-409 |
![]() 473 ml Prix indicatif: € 15,90 N° CNK: ODR-190 |
500 ml Prix indicatif: € 24,67 N° CNK: 1701-762 |
![]() 30 capsules Prix indicatif: € 21,20 N° CNK: 1538-032 |
|
Une protection au-delà des antioxydants Les salvestrols sont des composants a ... lire plus |
Cocoya huile de coco extra vierge Les bonnes graisses saturées permettent d’ ... lire plus |
Les oméga 3 et les oméga 6 sont essentiels pour notre santé. Mais ils doivent ... lire plus |
La Gelée Royale est l’alimentation réservée seulement à la reine durant tout ... lire plus |
|
Autres produits de Fytofarma |
Autres produits de Ojibwa De Roeck |
Autres produits de Ojibwa De Roeck |
Autres produits de Phytal-Crea |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Vous pouvez acheter immédiatement chaque produit en ligne sur le site de vente international Fidelity Health Products. Grâce à une coopération ce site vous obtiendrez les MÊMES produits et la MÊME qualité à un prix plus AVANTAGEUX que le prix indicatif. Fidelity Health Products vous offre en plus une livraison gratuite à partir de € 50. Pour plus d'informations, cliquez sur le bouton "Comment commander?"