Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de rhumatisme ?
ABC SANTE - Articles
15 avril 2021
Les oméga-3, essentiels au développement du système immunitaire
| 15/04/2021 |
Retour Envoyer lien
lijn
Les oméga-3, essentiels au développement du système immunitaire Notre immunité est un système très complexe, qui est encore loin d’être entièrement développé à la naissance. Encore moins chez les bébés nés prématurément.
Alors, seul le « système immunitaire inné » est déjà actif, le « système immunitaire acquis » se développe pendant les premières années de la vie. Il « apprend » à produire des anticorps et à générer des cellules immunitaires qui reconnaissent des virus et des bactéries spécifiques, et qui peuvent donc réagir directement en cas de réinfection. Le système immunitaire acquis réagit alors beaucoup plus efficacement, plus calmement et à moindre coût que le système immunitaire inné.

Mais ceci ne fonctionne que dans des circonstances favorables : naissance vaginale (recevoir la microflore maternelle et pas de flore hospitalière !), de nombreux contacts ‘peau-contre-peau’ et allaitement au sein. Et super-important : suffisamment d’acides gras oméga-3, que le bébé doit recevoir via sa mère. Sinon, l’enfant risque d’avoir une immunité moindre et déséquilibrée pour le reste de sa vie.
L’allaitement maternel et un apport suffisant en oméga-3 semblent être les facteurs principaux pour une bonne maturation immunitaire et la prévention des allergies, de l’eczéma, de l’asthme et d’autres maladies respiratoires.

Augmenter la résistance chez les enfants
L’importance des omégas 3 durant la grossesse

Lire aussi :
Le lait maternel est essentiel à la santé intestinale du bébé
Des oméga-3 contre l’inflammation et les maladies chroniques
L’équilibre dans votre système immunitaire avec les EPA et DHA

Sources:
Miles EA, Childs CE, Calder PC. Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids (LCPUFAs) and the Developing Immune System: A Narrative Review. Nutrients. 2021 Jan 16;13(1):247. A More Comprehensive Approach to the Neuroprotective Potential of Long-Chain Klevebro S, Juul SE, Wood TR. Polyunsaturated Fatty Acids in Preterm Infants Is Needed-Should We Consider Maternal Diet and the n-6:n-3 Fatty Acid Ratio? Front Pediatr. 2020 Jan 10;7:533.

 

lijn