Les articulations sont les charnières du corps. Elles permettent de faire des mouvements de fléchissement, d'étirement et de rotation. En cas de problèmes articulaires, une ou plusieurs articulations est/sont raide(s) ou douloureuse(s). Parfois, la zone qui avoisine l'articulation devient rouge, chaude ou gonfle. Certaines personnes se plaignent de problèmes articulaires uniquement le matin, d'autres toute la journée.

Si vous vous êtes foulé la cheville, l’origine du problème articulaire est évidente. Toutefois, il arrive souvent que la cause de la raideur ou de la douleur dans une articulation ne soit pas claire. Vous avez peut-être répété trop souvent un même mouvement. Ou il se peut que vous ayez trop sollicité une articulation, alors que les muscles qui entourent cette articulation ne sont pas assez robustes. Peut-être avez-vous trop étiré l’articulation en question. Certains problèmes peuvent aussi survenir suite à une modification du cartilage à l'intérieur de l'articulation (arthrose). La surface du cartilage doit être complètement lisse pour pouvoir bouger en souplesse. Parfois, l’articulation est enflammée, ce qui se manifeste par un gonflement, une chaleur et/ou une rougeur.

Comment prévenir les problèmes articulaires ?
Une bonne position peut épargner bien des souffrances

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