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4 juillet 2023
Les omégas 3 avant et après la naissance : un rempart contre les allergies
| 04/07/2023 |
| 04/07/2023 |
Les acides gras insaturés oméga 3 jouent un rôle essentiel dans le développement du système immunitaire avant et après la naissance, non seulement pour sa fonction protectrice, mais aussi pour l’équilibre entre tous les composants, ce qui est essentiel en matière de prévention des allergies. Cela vaut également plus tard dans la vie. Les enfants allaités sont mieux protégés et présentent un système immunitaire plus équilibré. Du moins, si la mère bénéficiait d’un bon statut d’acides gras avec des omégas 3 en suffisance avant, pendant et après la grossesse, et si elle ne présentait pas d’excès d’omégas 6 issus de la restauration rapide et des huiles et produits raffinés.
Pour les enfants qui n’ont pas été ou n’ont pas pu être allaités, la composition de l’alimentation est importante : des omégas 3 en suffisance (et de l’acide arachidonique pour le développement cérébral).
Des études ont montré de façon concluante que les enfants qui bénéficient d’un bon équilibre d’acides gras présentent moins de risques d’allergies et d’infections des voies respiratoires, aussi bien petits qu’à l’âge adulte.
Cela s’avère être le cas même pour la redoutable allergie aux arachides : les victimes présentent en moyenne un moins bon équilibre O6/O3 dans les membranes cellulaires.
L’importance des omégas 3 durant la grossesse
Protection et développement de la cognition et de l’intelligence
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Sources:
Bärebring L et al. Supplementation with long chain n-3 fatty acids during pregnancy, lactation, or infancy in relation to risk of asthma and atopic disease during childhood: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials.
Food Nutr Res. 2022 Oct 11;66.
A dose-response meta-analysis of the association between the maternal omega-3 long-chain Jia Y et al. polyunsaturated fatty acids supplement and risk of asthma/wheeze in offspring. BMC Pediatr. 2022 Jul 16;22(1):422.
Miles EA, Childs CE, Calder PC. Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids (LCPUFAs) and the Developing Immune System: A Narrative Review. Nutrients. 2021 Jan 16;13(1):247.
DiNicolantonio JJ, O'Keefe J. The Importance of Maintaining a Low Omega-6/Omega-3 Ratio for Reducing the Risk of Autoimmune Diseases, Asthma, and Allergies. Mo Med. 2021 Sep-Oct;118(5):453-459.
Foiles AM et al. Formula with long-chain polyunsaturated fatty acids reduces incidence of allergy in early childhood. Pediatr Allergy Immunol. 2016 Mar;27(2):156-61.
Willemsen LEM. Dietary n-3 long chain polyunsaturated fatty acids in allergy prevention and asthma treatment. Eur J Pharmacol. 2016 Aug 15;785:174-186.
Miyake Y et al. Maternal dietary patterns during pregnancy and risk of wheeze and eczema in Japanese infants aged 16-24 months: the Osaka Maternal and Child Health Study. Pediatr Allergy Immunol. 2011 Nov;22(7):734-41.
Del Duca E et al. Fatty-Acid-Based Membrane Lipidome Profile of Peanut Allergy Patients: An Exploratory Study of a Lifelong Health Condition. Int J Mol Sci. 2022 Dec 21;24(1):120.
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A dose-response meta-analysis of the association between the maternal omega-3 long-chain Jia Y et al. polyunsaturated fatty acids supplement and risk of asthma/wheeze in offspring. BMC Pediatr. 2022 Jul 16;22(1):422.
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Del Duca E et al. Fatty-Acid-Based Membrane Lipidome Profile of Peanut Allergy Patients: An Exploratory Study of a Lifelong Health Condition. Int J Mol Sci. 2022 Dec 21;24(1):120.
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