Plusieurs études japonaises ont étudié l’effet du gargarisme au thé vert et de la consommation de thé vert pour lutter contre le rhume et la grippe. Le thé vert se compose de catéchines, en particulier d’EGCG. Les flavonoïdes présents dans le thé vert se composent à 80-90 % de ces catéchines, et à 20-30 % dans le thé noir.
Ces catéchines présentes dans le thé constituent de puissants antioxydants et des piégeurs de radicaux libres. En outre, elles stimulent la production d’enzymes antioxydantes, fixent les métaux lourds et favorisent la décomposition et l’élimination des toxines.

Elles exercent également une activité antivirale. L’EGCG assure un effet préventif contre les infections des voies respiratoires, telles que le rhume et la grippe. Même chez les personnes âgées, le thé vert fait diminuer le nombre de cas de grippe.
En outre, des études révèlent une baisse significative de la durée des symptômes, avec en moyenne :
- 9 jours d’écoulement nasal avec l’EGCG, contre 23 jours dans le groupe de contrôle ;
- 4 jours d’obstruction nasale avec l’EGCG, contre 14 jours dans le groupe de contrôle ;
- et moins de maux de tête.

Le gargarisme comme la consommation ont fait leurs preuves !

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