La psychothérapie s’avère utile pour soigner le syndrome de l’intestin irritable et pas seulement à court terme. Une revue systématique à grande échelle a pu déduire de 41 études que l’effet bénéfique de la psychothérapie se fait sentir pendant au moins six mois, voire même jusqu’à un an. Cette constatation n’est pas sans importance : un côlon irritable peut en effet devenir un problème chronique, contre lequel il n’existe pas toujours de traitement médical efficace.

L’étude confirme en outre le lien entre le cerveau et les intestins, connu actuellement comme l’axe intestin-cerveau. L’anxiété et le stress influent sur le fonctionnement de l’intestin, tandis que les troubles intestinaux renforcent les symptômes de l’anxiété et du stress. La psychothérapie, telles que la thérapie cognitive, l’hypnose et la relaxation, espère pouvoir briser ce cercle vicieux.

Le repos calme les intestins hypersensibles
Le stress aggrave les problèmes intestinaux

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