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ABC SANTE - Prévention
20 september 2020
Le repos calme les intestins hypersensibles
| Digestion |
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Le repos calme les intestins hypersensibles Vos intestins suivent votre rythme de vie. Le stress et une vie trépidante perturbent la régularité des selles. Et il est possible que cela agisse aussi inversement : des intestins irrités provoquent davantage de stress. En effet, vous tournez en rond toute la journée parce que vous avez mal aux intestins et à la longue, cela devient une habitude.
Qui n’a pas mal aux intestins quand il part en voyage ? Souvent, cela est dû à l’énervement et non à l’une ou l’autre contamination alimentaire. En proie au stress des examens ou au trac, beaucoup de gens passent plus de temps … aux toilettes!

Faire de la méditation, prendre totalement conscience de son corps, passer une bonne nuit, mener une vie régulière, etc. , tout cela rend les intestins moins irritables. Il existe aussi des préparations à base de plantes qui rendent les intestins moins sensibles.
Des scientifiques ont trouvé une explication à ce phénomène. Nos intestins sont régis par un réseau de cellules nerveuses qui leur est propre : ‘le cerveau des intestins’. Le ‘cerveau intestinal’ ne fonctionne pas de manière tout à fait indépendante du ‘cerveau cérébral’. Si notre cerveau est soumis au stress, nos intestins en subissent les conséquences.

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