ABC SANTE - Articles
17 novembre 2023
Le Tai-chi, une aide contre les rhumatismes
| 17/11/2023 |
| 17/11/2023 |
Les rhumatisants doivent faire de l’exercice pour garder le contrôle sur leur maladie, ça c’est évident. Une bonne alternative à l’exercice physique est le Tai Chi Chuan. Le Tai Chi Chuan est art martial oriental qui combine mouvements lents et élégants et concentration mentale. En Extrême-Orient, c’est une tradition qui existe depuis 800 ans. Le Tai Chi Chuan aide dans différents cas d’affections rhumatismales : arthrite, arthrose (ou ostéoarthrite) et éventuellement aussi en cas de maux de dos et d’ostéoporose.
Le Tai Chi Chuan atténue la douleur et la fatigue. Il donne également de très bons résultats au niveau psychologique, en améliorant la confiance en son propre appareil locomoteur. Et ce dernier effet n’est pas à sous-estimer. Les personnes âgées qui retrouvent la volonté d’aller de nouveau de l’avant sont davantage aptes à contrôler leur maladie. C’est un plus par rapport à certains autres programmes d’activité physique.
Que faire contre le rhumatisme?
Rhumatisme : bouger sans surmener les articulations
Lire aussi :
Le taï-chi améliore la fibromyalgie
Le Tai chi réduit les symptômes de Parkinson
Une cure intestinale contre les affections rhumatismales
Sources:
Uhlig T, Fongen C et al. Exploring Tai Chi in rheumatoid arthritis: a quantitative and qualitative study. BMC Musculoskelet Disord. 10 05 5;11:43
C.Wang et al. Effect of Tai Chi in adults with rheumatoid arthritis. Rheumatology, Volume 44, Issue 5, May 2005 doi.org/10.1093/rheumatology/keh572
Mudano AS, Tugwell P, Wells GA, Singh JA. Tai Chi for rheumatoid arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Sep 25;9(9):CD004849. doi: 10.1002/14651858.CD004849.pub2
Imoto AM, Amorim FF, Palma H, Lombardi Júnior I, Salomon AL, Peccin MS, Silva HECD, Franco ESB, Göttems L, Santana LA. Evidence for the efficacy of Tai Chi for treating rheumatoid arthritis: an overview of systematic reviews. Sao Paulo Med J. 2021 Mar-Apr;139(2):91-97. doi: 10.1590/1516-3180.2020.0346.R1.18112020.
Haiyang Wu et al. The effects of Tai Chi on physical function and safety in patients with rheumatoid arthritis: A systematic review and meta-analysis. Front. Physiol., 26 January 2023 doi.org/10.3389/fphys.2023.1079841
Uhlig T, Fongen C et al. Exploring Tai Chi in rheumatoid arthritis: a quantitative and qualitative study. BMC Musculoskelet Disord. 10 05 5;11:43
C.Wang et al. Effect of Tai Chi in adults with rheumatoid arthritis. Rheumatology, Volume 44, Issue 5, May 2005 doi.org/10.1093/rheumatology/keh572
Mudano AS, Tugwell P, Wells GA, Singh JA. Tai Chi for rheumatoid arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Sep 25;9(9):CD004849. doi: 10.1002/14651858.CD004849.pub2
Imoto AM, Amorim FF, Palma H, Lombardi Júnior I, Salomon AL, Peccin MS, Silva HECD, Franco ESB, Göttems L, Santana LA. Evidence for the efficacy of Tai Chi for treating rheumatoid arthritis: an overview of systematic reviews. Sao Paulo Med J. 2021 Mar-Apr;139(2):91-97. doi: 10.1590/1516-3180.2020.0346.R1.18112020.
Haiyang Wu et al. The effects of Tai Chi on physical function and safety in patients with rheumatoid arthritis: A systematic review and meta-analysis. Front. Physiol., 26 January 2023 doi.org/10.3389/fphys.2023.1079841
Les données figurant sur ce site sont purement informatives et ne sont utilisables qu’après diagnostic par un médecin, un thérapeute ou un nutritionniste. Consultez d’abord un spécialiste et ne négligez jamais les conseils professionnels.
