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Enquête
Douleurs musculaires ?
ABC SANTE - Prévention
5 december 2020
Rhumatisme : bouger sans surmener les articulations
| Douleurs articulaires |
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Rhumatisme : bouger sans surmener les articulations Durant la phase initiale de la maladie, il est important de prendre des mesures préventives. On recommande aux personnes en surpoids qui souffrent d’arthrose du genou de maigrir pour diminuer la sollicitation de l’articulation du genou.
Pour faciliter l’exécution des tâches ménagères telles que le passage de l’aspirateur ou de la serpillière, il est conseillé d’utiliser un équipement à manche long.
Pour faire la vaisselle, le plan de travail doit être suffisamment élevé (dos droit).

Trop de repos n’est pas bon. Il est important de continuer à bouger l’articulation douloureuse sans la surmener. L’exercice renforce les muscles qui soutiennent les articulations.
Lorsque ces mesures préventives se révèlent insuffisantes, la seule solution est de commencer un traitement. On peut prendre des analgésiques pour soulager la douleur (par ex. du paracétamol, du MSM, applications de froid, etc.). Les produits qui stimulent la reconstruction du cartilage, comme la glucosamine et la chondroïtine, sont également efficaces.

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