Dans l’Antiquité déjà, les médecins utilisent la chaleur pour soigner le rhumatisme (arthrite). Pensez aux compresses chaudes et aux bains de vapeur. Les saunas ne sont pas plus qu’une variation sur ce même thème. Malgré que tout le monde sorte requinqué d’un sauna, peu d’études ont été menées sur sa réelle valeur médicale. C’est pour cela que le sauna relève toujours du domaine du bien-être. Une alternative au sauna classique est le sauna aux infrarouges, aussi appelé ‘sauna sec’.

Une étude néerlandaise a révélé que des patients atteints d’arthrite rhumatismale ou d’une spondylarthrite ankylosante (inflammations articulaires à la colonne vertébrale) ont moins mal après huit cures de sauna aux infrarouges. La fatigue et la raideur dans les membres régressent également. Certains de ces effets semblent être de courte durée, mais la condition physique et émotionnelle des participants s’est encore améliorée quatre semaines après la dernière cure.

Rhumatisme : bouger sans surmener les articulations
Comment réduire ou prévenir les troubles liés à l’arthrite ?

Lire aussi :
Le sauna est-il bon pour la santé ?
La thérapie thermique contre la dépression
Une cure intestinale contre les affections rhumatismales