Si vous souffrez de troubles du rythme cardiaque, alors vous devez absolument vérifier si ceux-ci ne sont pas dus à un manque d’acides gras oméga-3, de magnésium ou de potassium.
Les acides gras oméga-3 – nous parlons ici spécifiquement des oméga-3 contenus dans l’huile de poisson – sont, sans aucun doute, vitaux pour le coeur. Ils garantissent une bonne conduction du signal électrique et donc aussi une stimulation naturelle du coeur, un peu comme un pacemaker.
Des carences en magnésium arrivent souvent dans les pays occidentaux. Elles touchent surtout les personnes ayant un rythme cardiaque irrégulier. Il y a quelques années, des médecins ont constaté que des carences en magnésium pouvaient perturber le rythme cardique par le biais d’un régime ‘pas trop anormal’.

Le magnésium perturbe en outre l’équilibre en potassium de l’organisme. Trop peu de potassium augmente le risque de troubles du rythme cardiaque. Mangez donc beaucoup de légumes et de fruits pour éviter un manque de potassium.

Troubles du rythme cardiaque - Prévention