Dans les pays industrialisés, tout le monde a accès à une alimentation saine. On constate néanmoins un manque généralisé de magnésium. Selon de recherches, le magnésium est encore plus important pour la mémoire qu’on ne le pensait avant.
Une recherches a été menées à l’université de Tel Aviv. Elles ont utilisé un nouveau supplément de magnésium, le magnésium-L-thréonate, parce que cette forme de magnésium atteint facilement et rapidement le cerveau.

Le magnésium est important pour établir de nouvelles liaisons entre les cellules cérébrales. Les processus cérébraux, comme la mémorisation et l’apprentissage, ne peuvent se faire que via l’établissement de nombreuses nouvelles liaisons cellulaires dans le cerveau.
La mauvaise nouvelle, c’est que la plupart des suppléments contiennent une forme de magnésium qui n’atteint pas facilement le cerveau. Les légumes verts, le brocoli, les noix, les fruits sont de vieilles méthodes pour garantir un apport suffisant de magnésium. Mangez-en régulièrement, car c’est par de mauvaises habitudes alimentaires que votre cerveau va mal fonctionner.

Eliminez votre déficit de magnésium
Protection et développement de la cognition et de l’intelligence

Lire plus :
En meilleure forme grâce au magnésium
Plus de décès dus au manque de magnésium
Un mauvais sommeil dû à une carence en magnésium