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22 avril 2022
Les bienfaits paradoxaux du soleil
| 22/04/2022 |
| 22/04/2022 |
Le retour du printemps marque le retour du soleil et de la chaleur ; une bonne nouvelle pour notre humeur et une invitation à sortir et à renouer avec la nature. Néanmoins, cette période marque aussi le retour des avertissements des dermatologues concernant les dangers des mélanomes. Ces derniers sont graves, mais pourquoi apparaissent-ils surtout sur des zones cutanées non exposées au soleil (75 % des cas) ? Et pourquoi chez les personnes présentant un faible taux de vitamine D ?
L’être humain s’est développé grâce au soleil. Il ne peut donc pas être uniquement dangereux. Le soleil contribue non seulement à la bonne humeur et à la résistance mentale, mais protège aussi des maladies cardiovasculaires, des cancers, aide à controler les douleurs, etc.
Et surtout : les rayons du soleil constituent les stimulus cruciaux pour la production de vitamine D dans la peau, qui est essentielle pour presque tous les processus de l’organisme.
Mais trop, surtout en une fois, c’est de toute façon trop. Par conséquent, exposez-vous raisonnablement et faites attention aux crèmes solaires synthétiques qui contiennent de nombreuses composantes nocives et nuisent à la production de vitamine D.
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Sources:
Muskiet F. De paradoxale zegen van de zon. MMV 2021 17 aug. De paradoxale zegen van de zon | MMV
Braun HA, Adler CH, Goodman M, Yeung H. Sunburn frequency and risk and protective factors: a cross-sectional survey. Dermatol Online J. 2021 Apr 15;27(4):13030/qt6qn7k2gp.
Jablonski NG. The evolution of human skin pigmentation involved the interactions of genetic, environmental, and cultural variables. Pigment Cell Melanoma Res. 2021 Apr 7. doi: 10.1111/pcmr.12976.
Reichrath J, Reichrath S. Hope and challenge: the importance of ultraviolet (UV) radiation for cutaneous vitamin D synthesis and skin cancer. Scand J Clin Lab Invest Suppl. 2012;243:112-9.
Bikle DD. The Vitamin D Receptor as Tumor Suppressor in Skin. Adv Exp Med Biol. 2020;1268:285-306
Weller RB. Sunlight Has Cardiovascular Benefits Independently of Vitamin D. Blood Purif. 2016;41(1-3):130-4.
Mohania D et al. Ultraviolet Radiations: Skin Defense-Damage Mechanism. Adv Exp Med Biol. 2017;996:71-87.
Holick MF. Biological Effects of Sunlight, Ultraviolet Radiation, Visible Light, Infrared Radiation and Vitamin D for Health. Anticancer Res. 2016 Mar;36(3):1345-56.
Liu D et al. UVA irradiation of human skin vasodilates arterial vasculature and lowers blood pressure independently of nitric oxide synthase. J Invest Dermatol. 2014 Jul;134(7):1839-1846.
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Juzeniene A, Moan J. Beneficial effects of UV radiation other than via vitamin D production. Dermatoendocrinol. 2012 Apr 1;4(2):109-17.
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