Les maladies auto-immunes constituent un groupe hétérogène de maladies dont les mécanismes sous-jacents sont liés (par exemple, l’inflammation). Elles sont à l’origine d’importantes souffrances et douleurs, d’invalidités et de décès prématurés. Le traitement habituel est rarement curatif et implique souvent une médication lourde. La prévention constitue donc la meilleure option.

Une vaste étude bien élaborée (25 871 participants, âgés en moyenne de 67 ans, suivis pendant 5 ans) a comparé l’apparition de diverses maladies auto-immunes avec l’absence ou la présence d’une supplémentation en vitamine D et/ou en oméga 3.
La vitamine D contrôle un grand nombre de gênes qui régulent l’inflammation et l’immunité.
Les acides gras oméga 3 réduisent l’inflammation. Les deux ont déjà été associés à un risque plus faible d’auto-immunité.

Les résultats de l’étude indiquent qu’une supplémentation en vitamine D (-22 %) et en oméga 3 (-15 %) protège du développement de maladies auto-immunes par rapport à une absence de supplémentation. Plus la durée de la supplémentation est longue, plus l’effet s’intensifie.
L’étude VITAL se poursuit, car « il s’agit de compléments non toxiques et bien tolérés, alors que l’on manque d’autres traitements efficaces pour réduire l’incidence des maladies auto-immunes. »

NDLR : Les maladies auto-immunes principalement citées sont l’arthrite rhumatoïde, les rhumatismes musculaires, les maladies thyroïdiennes auto-immunes (Hashimoto, Graves) et le psoriasis.

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