Ces dernières décennies, l’hyperglycémie (taux de sucre trop élevé dans le sang) et la résistance à l’insuline (les cellules et les tissus ne réagissent plus à l’insuline) ont sensiblement augmenté. Ces stades précoces de diabète de vieillesse se manifestent de plus en plus tôt. Les causes ? La surconsommation de sucres et d’amidons, la restauration rapide, le manque d’activité physique. Les conséquences ? Le surpoids et l’obésité, associés à des maladies cardiovasculaires et autres maladies chroniques.

Une alimentation saine et une activité physique plus importante peuvent changer la donne, ainsi qu’une complémentation en L-carnitine.
La L-carnitine est produite dans le foie et les reins. Des carences peuvent causer des troubles du métabolisme des lipides et du glucose.
La L-carnitine :
- transporte les acides gras dans les mitochondries afin de produire de l’énergie ;
- favorise le brûlage des graisses et le métabolisme des lipides ;
- soutient la sensibilité à l’insuline et la flexibilité métabolique.

Un condensé d’études a montré qu’une complémentation en L-carnitine (à partir de 2 g par jour) peut améliorer sensiblement la glycémie à jeun et d’autres marqueurs du glucose et de l’insuline à plus long terme. « La complémentation en L-carnitine pourrait jouer un rôle dans le traitement de l’obésité et des troubles de la glycémie. »

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