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7 décembre 2016
Diminuez vos réactions allergiques
| 07/12/2016 |
| 07/12/2016 |


La quercétine est mieux absorbée lorsqu'elle est consommée en même temps que la bromélaïne, une enzyme présente dans l'ananas. Il est également possible de consommer de la quercétine sous forme de supplément. Choisissez une capsule de 500 mg de quercétine (contenant 100 mg de bromélaïne et 500 mg de vitamine C). La posologie recommandée est de 500 mg deux fois par jour.
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Sources:
Kawai M, Hirano T, Arimitsu J, Higa S, Kuwahara Y, Hagihara K, Shima Y, Narazaki M, Ogata A, Koyanagi M, Kai T, Shimizu R, Moriwaki M, Suzuki Y, Ogino S, Kawase I, Tanaka T. Effect of Enzymatically Modified Isoquercitrin, a Flavonoid, on Symptoms of Japanese Cedar Pollinosis: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial. Int Arch Allergy Immunol. 09 03 17;149(4):359-368.
Kawai M, Hirano T, Arimitsu J, Higa S, Kuwahara Y, Hagihara K, Shima Y, Narazaki M, Ogata A, Koyanagi M, Kai T, Shimizu R, Moriwaki M, Suzuki Y, Ogino S, Kawase I, Tanaka T. Effect of Enzymatically Modified Isoquercitrin, a Flavonoid, on Symptoms of Japanese Cedar Pollinosis: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial. Int Arch Allergy Immunol. 09 03 17;149(4):359-368.
