Qui dit vieillissement dit changements physiques et mentaux. Tandis que le corps et la mémoire déclinent avec l’âge, les fonctions émotionnelles s’avèrent quant à elles se renforcer. La « régulation » des émotions est une capacité cruciale en matière de santé et de bien-être.
Les pensées et les émotions négatives rendent non seulement malheureux, mais influencent aussi en permanence le cerveau.

Des scientifiques suisses ont étudié l’influence des émotions positives et négatives chez les personnes âgées par rapport aux jeunes. Il s’avère que les personnes âgées éprouvent plus de difficultés que les jeunes à se remettre d’émotions négatives. D’après des examens IRM, les personnes âgées ressentent plus longtemps et plus intensément les émotions négatives, ce qui accroit le risque d’anxiété, le fait de ruminer et une mentalité négative.

La répétition de pensées négatives est liée à une mauvaise récupération après un stress négatif, ce qui laisse des traces dans le cerveau en termes d’anxiété et de sentiments dépressifs. Néanmoins, cela provoque également des changements durables dans les connexions et les réseaux neuronaux, similaires aux changements précoces de la démence et de la maladie d’Alzheimer.

La prévention du vieillissement du cerveau
Protection et développement de la cognition et de l’intelligence

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