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3 novembre 2023
La luminothérapie, meilleurs résultats que les antidépresseurs
| 03/11/2023 |
| 03/11/2023 |
Une demi-heure de luminothérapie par jour est un meilleur traitement contre la dépression que la fluoxétine (Prozac). Les résultats étaient assez impressionnants : 44% des patients ont ressenti une amélioration avec la luminothérapie, contre 19% avec les antidépresseurs. L’étude était contrôlée placebo, ce qui veut dire qu’une partie des patients ont suivi une procédure inactive de luminothérapie et/ou ont pris un médicament inopérant.La luminothérapie a initialement été utilisée pour lutter contre la dépression hivernale, parce que le manque de luminosité peut perturber le rythme jour/nuit. De plus en plus de recherches démontrent que d’autres formes de dépression sont également réceptives à cette thérapie. La luminothérapie est très sûre, seule une fatigue oculaire peut se faire sentir. En revanche, outre leur action limitée, les antidépresseurs présentent de nombreux effets secondaires.
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Sources:
Lam RW, Levitt AJ, Levitan RD et al. Efficacy of bright light treatment, fluoxetine, and the combination in patients with nonseasonal major depressive disorder: a randomized clinical trial. JAMA Psychiatry. 2016 Jan 1;73(1):56-63
Campbell PD, Miller AM, Woesner ME. Bright Light Therapy: Seasonal Affective Disorder and Beyond. Einstein J Biol Med. 2017;32:E13-E25.
M.E. Demirkola, Z. Namlıb, L. Tamama. Efficacy of light therapy on non-seasonal depression and inflammatory markers. European Journal of Psychiatry Vol. 33. Issue 3. (July - September 2019) DOI: 10.1016/j.ejpsy.2019.03.002
Tao L, Jiang R, Zhang K, Qian Z, Chen P, Lv Y, Yao Y. Light therapy in non-seasonal depression: An update meta-analysis. Psychiatry Res. 2020 Sep;291:113247. doi: 10.1016/j.psychres.2020.113247.
Lam RW, Levitt AJ, Levitan RD et al. Efficacy of bright light treatment, fluoxetine, and the combination in patients with nonseasonal major depressive disorder: a randomized clinical trial. JAMA Psychiatry. 2016 Jan 1;73(1):56-63
Campbell PD, Miller AM, Woesner ME. Bright Light Therapy: Seasonal Affective Disorder and Beyond. Einstein J Biol Med. 2017;32:E13-E25.
M.E. Demirkola, Z. Namlıb, L. Tamama. Efficacy of light therapy on non-seasonal depression and inflammatory markers. European Journal of Psychiatry Vol. 33. Issue 3. (July - September 2019) DOI: 10.1016/j.ejpsy.2019.03.002
Tao L, Jiang R, Zhang K, Qian Z, Chen P, Lv Y, Yao Y. Light therapy in non-seasonal depression: An update meta-analysis. Psychiatry Res. 2020 Sep;291:113247. doi: 10.1016/j.psychres.2020.113247.
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