ABC SANTE - Articles
10 octobre 2022
Du miel contre le rhume et la toux
| 10/10/2022 |
| 10/10/2022 |
Des chercheurs américains ont montrer que le miel serait plus efficace que les médicaments pour apaiser la toux des enfants. Ian Paul et ses collègues de l’université de Pennsylvanie ont recruté 105 petits enrhumés. Les enfants ont été répartis en trois groupes, l’un ayant droit à une cuillère de miel avant d’aller au lit, le second à une cuillère de sirop pour la toux, et le dernier à rien du tout. Verdict : le traitement le plus efficace est le miel ! Les enfants qui en avaient mangé une cuillère avant d’aller se coucher ont moins toussé et mieux dormi. Qu’est-ce qui rend le miel si efficace contre le rhume ?
Outre sa texture sirupeuse, le miel est riche en antioxydant et en agents antimicrobiens qui pourraient bien expliquer ses effets anti-toux. A quelle posologie utiliser ? « Une demi cuillère a café pour les enfants de 2 à 5 ans, une cuillère à café pour les enfants de 6 à 11 ans et deux cuillères pour les plus grands », préconisent les chercheurs.
Comment soigner un rhume?
Augmenter la résistance chez les enfants
Lire aussi :
Le miel : super bon pour la santé
Protection contre les infections respiratoires
Le miel est un remède efficace contre le rhume
Sources:
Ian M. Paul, MD, MSc; Jessica Beiler, MPH; Amyee McMonagle, RN; Michele L. Shaffer, PhD; Laura Duda, MD; Cheston M. Berlin Jr, MD. Effect of Honey, Dextromethorphan, and No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents / Arch Pediatr Adolesc Med. 07;161(12):1140-1146.
Goldman RD. Treating cough and cold: Guidance for caregivers of children and youth. Paediatr Child Health. 11 11;16 (9):564-9
Cianciosi D et al. Phenolic Compounds in Honey and Their Associated Health Benefits: A Review. Molecules. 2018 Sep 11;23(9).
Pourahmad M, Sobhanian S. Effect of Honey on the Common Cold. Archives of Medical Research 40 (09) 224-225.
Ian M. Paul, MD, MSc; Jessica Beiler, MPH; Amyee McMonagle, RN; Michele L. Shaffer, PhD; Laura Duda, MD; Cheston M. Berlin Jr, MD. Effect of Honey, Dextromethorphan, and No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents / Arch Pediatr Adolesc Med. 07;161(12):1140-1146.
Goldman RD. Treating cough and cold: Guidance for caregivers of children and youth. Paediatr Child Health. 11 11;16 (9):564-9
Cianciosi D et al. Phenolic Compounds in Honey and Their Associated Health Benefits: A Review. Molecules. 2018 Sep 11;23(9).
Pourahmad M, Sobhanian S. Effect of Honey on the Common Cold. Archives of Medical Research 40 (09) 224-225.
Les données figurant sur ce site sont purement informatives et ne sont utilisables qu’après diagnostic par un médecin, un thérapeute ou un nutritionniste. Consultez d’abord un spécialiste et ne négligez jamais les conseils professionnels.
