Avec l’âge nous sommes tous atteints, à des degrés divers d’une perte de vision. Les affections les plus courantes sont : les cataractes, la dégénérescence maculaire et la perte de la vision nocturne.
Des caroténoïdes comme la lutéine aident à prévenir les cataractes. Il faut également recourir au bêta carotène, de même qu'à la vitamine C et à la vitamine E.

Éviter le plus possible le sucre sous toutes ces formes. Il se cache dans de nombreuses préparations du commerce alimentaire (fructose, glucose, dextrose, maltose, etc.). Attention à l’aspirine, elle exerce sournoisement et lentement d’importants ravages au niveau de la vision.
Les suppléments indispensables :
Les vitamines importantes : A, E et C
Les minéraux : sélénium et zinc
Consommez des suppléments à base de : lutéine, zéaxanthine

Lire plus: Solutions pour les yeux fatigués
Quels sont les symptômes du syndrome de Sjögren ?