Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de troubles digestifs?
ABC SANTE - Prévention
23 juli 2019
Gestion du stress : modifiez votre façon de penser !
| Stress |
Retour Envoyer lien Imprimer page
lijn
Gestion du stress : modifiez votre façon de penser ! Le stress est particulièrement néfaste pour la santé. De plus, le stress est un des facteurs de risque associés au développement des maladies cardiovasculaires. Quelles que soient les difficultés, votre santé y gagnera sur tous les plans si vous parvenez à maîtriser votre stress.
Sachez que vous seul pouvez décider de prendre en main la maîtrise de votre stress en apprenant à relativiser et à être un peu moins perfectionniste !
Cessez de vous tracasser, essayez d'en parler calmement. Vous éliminerez ainsi déjà une part importante de stress et de pression.

Veillez à bien dormir : évitez le café et autres boissons excitantes (coca) ! Evitez également de fournir un effort physique juste avant d'aller vous coucher.
Accordez-vous suffisamment de pauses pendant votre travail.
Veillez à ce que la pause soit un véritable moment de détente et de distraction. Evitez donc d'être dérangé ! Faites uniquement ce dont vous avez envie : lire, regarder la télévision, vous promener, etc.
Si le stress persiste, essayez de vous en débarrasser d'une manière saine, en pratiquant par exemple des sports relaxants.

Produits apparentés


Saffron 28mg

Mannavital Calmiton

AntiStress Natural

Zenbev


Saffron 28mg Contenu:
60 comp.
Prix indicatif:
€ 37,75
N° CNK:
3760-212

Mannavital Calmiton Contenu:
60 tabl
Prix indicatif:
€ 23,95
N° CNK:
2454-882

AntiStress Natural Contenu:
60 caps
Prix indicatif:
€ 25,80
N° CNK:
2554-806

Zenbev Contenu:
250 gr
Prix indicatif:
€ 29,95
N° CNK:
2258-325

Cette formule puissante et équilibrée du Saffron contenant du magnésium et du s ...
lire plus

Naturellement apaisant et relaxant

CALMITON est un complément apaisant effica ...
lire plus

La mélisse officinale, le rhodiola, le schisandra et le ginseng sibérien peuvent ...
lire plus

Zenbev™ Surmontez les problèmes d’anxiété, de stress et de sommeil de faço ...
lire plus

Autres produits de
Revogan


Autres produits de
Fytofarma


Autres produits de
Nutrisan


Autres produits de
Ojibwa De Roeck





Vous pouvez acheter immédiatement chaque produit en ligne sur le site de vente international Fidelity Health Products. Grâce à une coopération ce site vous obtiendrez les MÊMES produits et la MÊME qualité à un prix plus AVANTAGEUX que le prix indicatif. Fidelity Health Products vous offre en plus une livraison gratuite à partir de € 50. Pour plus d'informations, cliquez sur le bouton "Comment commander?"