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ABC SANTE - Prévention
25 juni 2021
Comment prévenir le côlon irritable ?
| Digestion |
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Comment prévenir le côlon irritable ? La meilleure manière pour éviter l’apparition du SCI commence incontestablement avant la naissance :
- Une mère ayant une bonne flore intestinale,
- Une naissance par les voies naturelles, au cours de laquelle l’enfant prend la flore de sa mère et non la flore hospitalière,
- Une longue période d’allaitement, au cours de laquelle l’enfant prend non seulement de la nourriture et des facteurs protecteurs de sa mère, mais aussi tout ce qui est nécessaire pour permettre à ses intestins et à sa flore de se développer correctement. De préférence une période de 2 ans, voire plus, en combinaison avec une alimentation saine, dès les premières années de la vie…

Si, en tant qu’enfant, votre flore intestinale n’a pas eu un bon démarrage ou si on vous a donné de nombreuses cures d’antibiotiques, alors, vous courez plus de risques de développer plus tard un intestin irritable. Il semble, en outre, difficile de modifier totalement la flore intestinale de base au cours de la vie. Consultez un spécialiste pour un traitement de suivi avec des probiotiques spécifiques pour les bébés et jeunes enfants.
Mais vous pouvez réduire ce risque ou diminuer les désagréments en ayant une bonne hygiène de vie et d’alimentation : une nourriture (anti-inflammatoire) saine, sans substances irritantes.

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