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ABC SANTE - Prévention
27 juni 2019
Comment éviter des cheveux fins?
| Chute des cheveux |
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Comment éviter des cheveux fins? Garder ses cheveux en bonne santé, c'est d'abord les nourrir correctement “de l'intérieur”. Sur votre table, le bon régime cheveux évite les graisses saturées et comprend un apport suffisant en : 1) protéines, 2) fer, 3) soufre, 4) zinc et 5) vitamines du groupe B.
Les protéines, le soufre et le zinc sont indispensables à la synthèse de la kératine, le fer à l’oxygénation des racines, les vitamines B au renouvellement des cellules du follicule pileux.

Non aux graisses saturées !
Elles entraînent la formation de toxines (débris cellulaires rejetés par l’organisme). Ces toxines viennent se déposer sous le cuir chevelu, elles gênent la circulation du sang vers les racines et risquent de brider le développement des cheveux. Pour les éviter, consommer le moins possible de charcuteries (sauf le jambon cuit), fast-food, graisses cuites, laitages et fromages gras, pâtisseries et sucres blancs, pain blanc, excès d’alcool.

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