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24 avril 2024
Les Oméga-3, -6 et -7 contre la sécheresse oculaire
| 24/04/2024 |
| 24/04/2024 |
Selon les résultats d’une étude portant sur 32470 professionnels de la santé féminins, l'apport alimentaire d'oméga-3 est associée à une diminution de l'incidence du syndrome de sécheresse oculaire. Le syndrome de l'oeil sec est une affection fréquente dont l'incidence augmente avec l'âge. L'apport alimentaire d'oméga-3 et oméga-6 a été évalué à l'aide d'un questionnaire. 1546 des femmes (4,7 pour cent) ont déclaré d'avoir un syndrome de sécheresse oculaire. Les ratios d'oméga-6 (viande), oméga-3 (poissons) de 15:1 ont été associés à un risque accru (+ 300%) du syndrome de sécheresse oculaire. Aussi le baie d’argousier apaise les irritations et la rougeur des yeux chez les hommes et les femmes qui souffrent de douleurs oculaires. Pendant trois mois, les participants à une autre étude ont pris, chaque jour, deux capsules d’huile d’argousier (soit deux grammes). Après ce traitement, le liquide lacrymal était moins salé et donc plus humide. Les symptômes de la sécheresse oculaire avaient diminué et les participants supportaient mieux leurs lentilles.
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Sources:
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O'Byrne C, O'Keeffe M. Omega-3 fatty acids in the management of dry eye disease-An updated systematic review and meta-analysis. Acta Ophthalmol. 2022 Sep 22. doi: 10.1111/aos.15255.
Haleh Kangari, Mohammad Hossein Eftekhari et al. Short-term Consumption of Oral Omega-3 and Dry Eye Syndrome. May 03, 2013DOI:https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2013.04.006
Kaercher T, Messmer EM, Berninger T, Huber-van der Velden KK, Geiger R, Cipriano-Bonvin P, Jacobi C. Topical Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids for the Treatment of Dry Eye - Results from a Pilot Randomized Controlled Masked-Observer Study. Clin Ophthalmol. 2022 Dec 8;16:4021-4031. doi: 10.2147/OPTH.S388294.
Brignole-Baudouin F, Baudouin C et al. A multicentre, double-masked, randomized, controlled trial assessing the effect of oral supplementation of omega-3 and omega-6 fatty acids on a conjunctival inflammatory marker in dry eye patients. Acta Ophthalmol. 11 11;89(7):e591-7
Ammar M. Al Mahmood, Samar A. Al-Swailem. Essential fatty acids in the treatment of dry eye syndrome: A myth or reality? doi: 10.1016/j.sjopt.2014.06.004
Aihua Liu and Jian Ji. Omega-3 Essential Fatty Acids Therapy for Dry Eye Syndrome: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Studies. doi: 10.12659/MSM.891364
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