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Des carences en vitamine D en Europe

Des carences en vitamine D en Europe Selon des études, 66 à 97 % des Européens ont un taux de vitamine D trop faibles. Une carence en vitamine-D est donc chose commune dans la population européenne, y compris chez les Européens qui ont la chance d’habiter au soleil. Un manque de vitamine-D facilite le développement de nombreuses maladies, telles que l'ostéoporose, le diabète, les maladies cardiovasculaires et même le cancer.

Les femmes en période de ménopause sont particulièrement exposées à ce risque de carence. Un complément de vitamine-D peut améliorer leur vitalité, notamment en renforçant leurs muscles et en diminuant leur masse graisseuse. Aujourd’hui, les recommandations en matière de vitamine D sont de l’ordre de 600 unités par jour pour les femmes en période de ménopause et de 800 unités pour les femmes de plus de 70 ans.

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