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ABC SANTE - Articles
22 mai 2019
Un supplément de chrome aussi efficace contre le diabète de l’âge adulte
| 22/05/2019 |
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Un supplément de chrome aussi efficace contre le diabète de l’âge adulte Le chrome constitue un oligo-élément essentiel qui régule le métabolisme des glucides et des graisses. A cause de notre mode d’alimentation occidental, les carences en chrome sont fréquentes. Ce qui peut faire fortement fluctuer le taux de glycémie, et donc aussi les envies de sucre. In fine, ceci conduit à l’obésité et au diabète. C’est pourquoi, dans ces deux cas, des compléments de chrome sont souvent recommandés. Diverses études récentes de la littérature sur le sujet en soulignent d’ailleurs l’efficacité, aussi en cas de diabète de l’âge adulte.

De récentes recherches confirment l’association entre une plus faible réserve de chrome et de l’hyperglycémie, hyper-insulinémie, résistance à l’insuline, marqueurs d’inflammation élevés (hs-CRP) et hypertension. Tous ces problèmes surviennent en cas de ou conduisent à l’obésité et au diabète de type 2. Les troubles lipidiques et l’hypertension augmentent également le risque de problèmes cardiovasculaires, qui, d’ailleurs, accompagnent souvent le surpoids et le diabète de l'adulte.
Les études confirment que dans ce cas, un complément de chrome est efficace, tant préventivement qu’en combinaison avec une amélioration des modes de vie et d’alimentation et éventuellement avec un traitement du diabète.

Les plantes aromatiques sont une importante source de chrome, de même que les noix, les haricots, les raisins secs, les coquillages et la viande. En cas d’embonpoint, de (pré)diabète et d’envies de sucre, un complément de chrome peut s’avérer utile en prévention.

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Sources:
Ngala RA, Awe MA, Nsiah P. The effects of plasma chromium on lipid profile, glucose metabolism and cardiovascular risk in type 2 diabetes mellitus. A case - control study. PLoS One. 2018 Jul 5;13(7):e0197977.
Huang H et al. Chromium supplementation for adjuvant treatment of type 2 diabetes mellitus: Results from a pooled analysis. Mol Nutr Food Res. 2018 Jan;62(1).
San Mauro-Martin I et al. Chromium supplementation in patients with type 2 diabetes and high risk of type 2 diabetes: a meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Hosp. 2016 Feb 16;33(1):27.
Yin RV, Phung OJ. Effect of chromium supplementation on glycated hemoglobin and fasting plasma glucose in patients with diabetes mellitus. Nutr J. 2015 Feb 13;14:14.
Suksomboon N et al. Systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of chromium supplementation in diabetes. J Clin Pharm Ther 2014; 39:292-306.

 

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