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ABC SANTE - Articles
20 novembre 2014
Un sommeil perturbé à cause de téléphone mobile
| 20/11/2014 |
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Un sommeil perturbé  à cause de téléphone mobile Celui qui pose son téléphone portable sur sa table de nuit peut considérer qu'il perd jusqu'à une heure de sommeil par nuit, ressort-il d'une étude européenne. Les irradiations des téléphones mobiles retardent, perturbent (réduisent) le sommeil et causent des maux de tête qui engendrent un dérèglement. L’étude montre que celui qui utilise un téléphone mobile avant d’aller se coucher, va être confronté à des problèmes pour avoir un sommeil normal.

Ces résultats sont particulièrement alarmants pour les enfants et les adolescents, car ce sont eux qui utilisent particulièrement leurs téléphones mobiles le soir et paradoxalement ce sont eux aussi qui ont particulièrement besoin d’un sommeil réparateur. Ces perturbations vont amener un changement d’humeur, de la personnalité, de l’ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) tel que des symptômes de la dépression, du manque de concentration et d'exécution de l’éveil pour l’apprentissage scolaire (universitaire).
L'étude a été effectuée par les scientifiques de l'Institut Karolinska, de l’Université d’Uppsala en Suède.

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Sources:
Punamäki RL, Wallenius M, Nygård CH, Saarni L, Rimpelä A.
Use of information and communication technology (ICT) and perceived health in adolescence: the role of sleeping habits and waking-time tiredness.
J Adolesc. 07 08;30(4):569-85.

 

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