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ABC SANTE - Articles
27 novembre 2009
Un déficit en vitamine B6 et les vertiges
| 27/11/2009 |
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Un déficit en vitamine B6 et les vertiges Les vertiges ont diverses causes possibles. Cela est notamment lié au fait que beaucoup de personnes ont une carence chronique en vitamines du complexe B. En conséquence, la plupart des hommes et des femmes ne se sentent pas dans une forme optimale. Les vitamines B se retrouvent dans les produits à base de céréales complètes, les germes de froment, la levure, le foie, les légumes secs, les poissons d'eau de mer, les noix et le lait.

Pourquoi une carence en vitamine B 6 perturbe-t-elle le niveau d’énergie ?
La vitamine B 6:
- agit comme une co-enzyme dans le métabolisme des protéines. Elle est surtout nécessaire pour la production et la destruction des acides aminés, les structures dont sont constituées les protéines ;
- assure l’élimination des substances toxiques de notre corps ;
- assure le bon fonctionnement de notre système immunitaire ;
- garantit la production de globules rouges ;
- peut réduire le nombre de crises asthmatiques ;
- aide à protéger contre le cancer ;
- assure l’absorption de fer par le corps ;
- la vitamine B6 est importante pour la digestion et la résistance de l’organisme.

Une carence peut mener à une anémie, des problèmes cutanés et des maladies nerveuses, qui peuvent entraîner des vertiges.

Comment prévenir le risque de vertiges ?

Sources:
Ganança MM, Caovilla HH et al.
Optimizing the pharmacological component of integrated balance therapy.
Rev Bras Otorrinolaringol (Engl Ed). 2007 Jan-Feb;73(1):12-8

 

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