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ABC SANTE - Articles
5 avril 2016
Réduire la faim avec des vitamines
| 05/04/2016 |
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Réduire la faim avec des vitamines Prendre un supplément de vitamines et de minéraux pourrait aider les gens qui suivent un régime amaigrissant à perdre du poids, soutiennent des chercheurs dans le 'British Journal of Nutrition'. Selon les données de leur essai clinique, mené auprès de 45 sujets obèses, les multivitamines, comme celles que l’on trouve en magasin, auraient eu pour effet de réduire les fringales chez les femmes au régime. Les suppléments de vitamines et minéraux pourraient compenser la perte de micronutriments subie durant un régime amaigrissant.

Le corps ressentirait alors moins le besoin d’absorber des aliments, avance un des auteurs de l’étude, Angelo Tremblay, professeur de kinésiologie à la Faculté de médecine de l’Université Laval. Cette étude jette un éclairage nouveau sur la montée actuelle de l’obésité dans la population. Pour perdre du poids, ou éviter d’en prendre, il ne suffirait pas de réduire sa consommation de calories, mais il importerait d’assurer un apport adéquat en vitamines et minéraux.

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Sources:
Major GC, Doucet E, et al.
Multivitamin and dietary supplements, body weight and appetite: results from a cross-sectional and a randomised double-blind placebo-controlled study. / Br J Nutr. 07 11 1;:1-11

 

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