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ABC SANTE - Articles
15 février 2009
Problèmes de concentration ? Pensez à une carence alimentaire
| 15/02/2009 |
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Problèmes de concentration ? Pensez à une carence alimentaire Tout le monde est confronté un jour ou l'autre avec des problèmes de concentration. Tout à coup, votre concentration fait défaut alors que vous devez faire un exercice apparemment simple ou accomplir une tâche routinière. Vous vous sentez continuellement vidé, ou vous êtes envahi par une irrésistible envie de sucré. Tous ces désagréments, comme d’autres, peuvent indiquer une carence alimentaire. Il est important d’apprendre à reconnaître ces signes et surtout à en distinguer rapidement les causes de façon à corriger le plus vite possible une éventuelle carence. Une mauvaise alimentation peut en effet mettre en cause toutes formes de processus d’apprentissage, de contrôle et de pratique sportive. L’issue est irrévocable : qui mange trop peu en subit tôt ou tard les conséquences.
Beaucoup de personnes ne sont pas conscientes de l’impact d’une alimentation inadaptée sur la poursuite de prestations maximales. Trop souvent, on ne consomme pas assez les bons aliments au bon moment. Or, il a été démontré depuis longtemps que, dans cette société exigeante, l'alimentation est essentielle pour toutes les formes positives de prestations.

En savoir plus sur :
Résoudre les problèmes de concentration dus au rythme et à l'alimentation

 

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