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ABC SANTE - Articles
25 novembre 2015
Prévenir des problèmes reliés à la perte de vision
| 25/11/2015 |
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Prévenir des problèmes reliés à la perte de vision Avec l'âge nous sommes tous atteints, à des degrés divers d'une perte de vision. Les affections les plus courantes sont : les cataractes, la dégénérescence maculaire et la perte de la vision nocturne.
Des caroténoïdes comme la lutéine aident à prévenir les cataractes. Il faut également recourir au bêta carotène, de même qu'à la vitamine C et à la vitamine E.

Eviter le plus possible le sucre sous toutes ces formes. Il se cache dans de nombreuses préparations du commerce alimentaire (fructose, glucose, dextrose, maltose, etc.). Attention à l'aspirine, elle exerce sournoisement et lentement d'importants ravages au niveau de la vision.
Les suppléments indispensables :
Les vitamines importantes : A, E et C
Les minéraux : sélénium et zinc
Consommez des suppléments à base de : lutéine, zéaxanthine
Des larmes artificielles administrées sous forme de gouttes pour les yeux soulagent la sécheresse oculaire.

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Sources:
Yamato M, Matsumoto S, Ura K, Yamada K, Naganuma T, Inoguchi T, Watanabe T, Utsumi H.
Are free radical reactions increased in the diabetic eye? Antioxid Redox Signal. 07Mar;9(3):367-73.

 

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