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ABC SANTE - Articles
16 novembre 2011
Portez de bonnes chaussures et vous tomberez moins
| 16/11/2011 |
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Portez de bonnes chaussures et vous tomberez moins Choisir judicieusement des chaussures pour l’extérieur et l’intérieur éviterait aux personnes âgées de tomber.
A l’intérieur, il faut privilégier des chaussures de sport, plutôt que de marcher en chaussettes ou en pantoufles. A l’extérieur, les personnes âgées portent souvent des chaussures sans lacets, par souci de facilité. Or, il vaudrait mieux des chaussures qui tiennent bien fermées au pied. Porter de bonnes chaussures permet de garder plus facilement l’équilibre.

Les personnes âgées choisissent leurs chaussures simplement par habitude et les portent jusqu’à ce qu’elles soient complètement usées. En vieillissant, nos pieds perdent leur ressort, leur élasticité, et celle-ci peut et devrait être compensée par des chaussures adéquates.

Ostéoporose prévention
Prévenir la faiblesse musculaire

Sources:
mayoclinic.org/news

 

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