Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de rhumatisme ?
ABC SANTE - Articles
25 septembre 2012
Oméga-3 aussi pour vos yeux
| 25/09/2012 |
Retour Envoyer lien
lijn
Oméga-3 aussi pour vos yeux Stars de notre assiette, les oméga-3 ont encore d'autres vertus jusque-là inconnues ! Selon des chercheurs américains, ces acides gras poly-insaturés protègent aussi contre des affections de la rétine. Plus précisément, les chercheurs ont étudié les effets des oméga-3 et des oméga-6 sur la destruction des vaisseaux sanguins oculaires.

Résultat, il semblerait qu'une alimentation riche en oméga-3 et pauvre en oméga-6 réduit de 50 pour cent la superficie de la zone oculaire qui n'était plus irriguée. Et ce n'est pas un hasard. La rétine est un véritable réservoir d'oméga-3. Elle concentre à elle seule la plus importante quantité de cet acide poly-insaturé dans l'organisme. Les aliments riches en oméga-3, comme le poisson, pourraient aussi prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge.

Solutions pour les yeux fatigués

Lire plus :
L’ordinateur révèle des défauts visuels jusque là ignorés

Sources:
Age-Related Eye Disease Study Research Group, The Relationship of Dietary Lipid Intake and Age-Related Macular Degeneration in a Case-Control Study, AREDS Report No. 20. Arch Ophtalmology, Vol. 125 No. 5, May 2007, 671-679

 

lijn