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ABC SANTE - Articles
4 avril 2018
Moins de stress au travail avec du chewing-gum
| 04/04/2018 |
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Moins de stress au travail avec du chewing-gum Mâcher du chewing-gum diminue le stress au travail. Les hommes et les femmes qui mâchent du chewing-gum tout en travaillant, accomplissent plus de tâches, se sentent moins fatigués après leur journée et sont de meilleure humeur. Les effets se font également ressentir après le travail.

Le stress est un grand problème au travail : 10 à 20% des gens en souffrent. Le stress provoque de l'absentéisme et augmente le risque d'accidents au travail.
Le chewing-gum est un remède simple pour diminuer la pression, du moins... si vos collègues supportent de vous voir mâcher à longueur de journée !

Comment prévenir le stress?
Gestion du stress : modifiez votre façon de penser !

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Sources:
Smith AP, Chaplin K et al. Chewing gum, occupational stress, work performance and wellbeing. An intervention study. Appetite. 12; 8:1083-1086

 

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