Des scientifiques recommandent aux personnes atteintes de diabète de type 2 qui pratiquent la marche d’accélérer le pas si elles souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire. La marche est souvent prescrite aux diabétiques, mais plusieurs études sont arrivées à la conclusion qu’elle a peu d’effet sur la santé des participants. Les auteurs de la présente étude expliquent ces résultats entre autres par la faible intensité de l'activité pratiquée. Les chercheurs ont demandé à huit participants qui ne prenaient pas d’insuline pour contrôler leur diabète d’accroître de 10 pour cent la cadence de leurs pas.

Pour arriver à préciser le rythme à atteindre, les chercheurs ont commencé par calculer, à l’aide d’un podomètre, le nombre de pas effectués durant une marche de dix minutes. Ils ont déterminé par la suite la cadence à suivre. Par exemple, un participant qui faisait 90 pas par minute devait tenter d’effectuer 100 pas par minute. Les patients devaient marcher d’un pas modéré durant 30 minutes, trois fois par semaine.

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