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ABC SANTE - Articles
26 mars 2019
Les somnifères sont dangereux !
| 26/03/2019 |
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Les somnifères sont dangereux ! Les somnifères font partie des ‘médicaments’ les plus souvent prescrits, du moins certainement en Belgique. Ils pèsent lourds sur les soins de santé, non seulement au niveau du coût, mais aussi et surtout au niveau de leurs conséquences. Ils sont souvent prescrits sans réelle nécessité (solution beaucoup plus facile que de s’entretenir avec le patient ou de rechercher les causes des symptômes), et fréquemment en cas d’importantes contre-indications. Objectivement, ils semblent peu améliorer le sommeil, les prestations journalières en pâtissent souvent lourdement et ils n’offrent aucun autre avantage pour la santé. De plus, ils sont la cause principale… de l’insomnie.

Mais un usage chronique de somnifères entraîne d’autres risques majeurs : confusion mentale, chutes, fractures, accidents de la route et autres, … Et, décès suite aux blessures encourues (fracture de la hanche !). En outre, les somnifères augmentent le risque de dépression, d’Alzheimer, d’infections et même de cancer. Sans oublier le risque d’overdose et de décès pendant le sommeil, voire de suicide.
Cependant, une bonne hygiène de sommeil peut solutionner beaucoup de choses et il existe de nombreux remèdes plus sûrs, à base de plantes, qui peuvent être utiles en cas d’insomnie. Le magnésium, la mélatonine, la passiflore, la valériane et autres compléments peuvent aussi aider.

Comment traiter l'insomnie de manière naturelle?
Une bonne hygiène du sommeil pour un bon repos

Lire aussi :
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Sources:
Kripke DF. Hypnotic drug risks of mortality, infection, depression, and cancer: but lack of benefit. F1000Res. 2016 May 19 [revised 2018 Nov 12];5:918.
Cheng HT et al. The Association Between the Use of Zolpidem and the Risk of Alzheimer's Disease Among Older People. J Am Geriatr Soc. 2017 Nov;65(11):2488-2495.
Ku SC et al. Benzodiazepine-Associated Carcinogenesis: Focus on Lorazepam-Associated Cancer Biomarker Changes in Overweight Individuals. Psychiatry Investig. 2018 Sep;15(9):900-906.
Kripke DF. What do hypnotics cost hospitals and healthcare? F1000Res. 2017 Apr 21 [revised 2017 Jun 28];6:542.

 

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