Notre première ligne de défense contre les agents pathogènes, tant les coronavirus que les autres, c’est une peau et des muqueuses intactes, un bon microbiome (flore intestinale) et un système immunitaire naturel efficace. Le SARS-CoV-2 est un virus qui s’accroche aux cellules épithéliales des muqueuses et qui a donc spécifiquement comme cible les tissus muqueux.
Une alimentation saine maintient ces tissus en bon état. Les pré- et probiotiques ont un rôle complémentaire/réparateur, certainement en cas d’infection ou après l’utilisation d’antibiotiques, pour optimaliser la flore intestinale.

Une étude menée en Chine confirme une dysbiose intestinale (déséquilibre de la flore) chez certains patients gravement atteints par le Covid-19 (moins de lactobacilles et de bifidobactéries). Une détérioration du système digestif semble, en outre, aggraver le pronostic.
Deux études randomisées confirment que l’administration de probiotiques à des patients sous respirateur réduit le risque de dommages pulmonaires (en comparaison à un placébo).
NB. : les personnes âgées et/ou obèses ont une flore intestinale différente de celle des personnes jeunes et en bonne santé. Ceci est considéré comme un important facteur de risque.

A côté des pré- et des probiotiques, pensez aussi :
- aux acides gras oméga-3 (membranes cellulaires, régulation de l’inflammation et de la réaction immunitaire)
- à la glutamine et à la thréonine (muqueuses et lymphocytes).

Une barrière intestinale renforcée = une immunité renforcée
Les propriétés de la vitamine C pour le renforcement de l’immunité

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