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15 novembre 2019
Les oméga-3 protègent du cancer du sein
| 15/11/2019 |
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Et ils ont encore trouvé moins de rapport avec l’oméga-3 végétal ALA (acide alpha-linolénique)Ce qui ne veut pas pour autant dire que l’ALA ne sert à rien. La plupart des études sont menées dans des pays occidentaux où l’alimentation contient bien peu d’acide alpha-linolénique : tout au plus 2,3 g par jour et la plupart du temps encore beaucoup moins ! Le régime paléolithique (ou le mode d’alimentation des peuples 'primitives' d’aujourd’hui) apporte de 7 à 18 g d’ALA par jour. Parce que tellement peu de gens consomment une telle quantité d’ALA, il est difficile de démontrer que l’acide alpha-linolénique protège du cancer du sein. Selon des études animales, l’ALA empêche la formation de tumeurs mammaires de presque 50%.
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Sources:
Chen J, Power KA et al. Flaxseed alone or in combination with tamoxifen inhibits MCF-7 breast tumor growth in ovariectomized athymic mice with high circulating levels of estrogen. Exp Biol Med (Maywood). 07 09;232(8):1071-80
Intake of fish and marine n-3 polyunsaturated fatty acids and risk of breast cancer: meta-analysis of data from 21 independent prospective cohort studies. BMJ 13;346:f3706
Chen J, Power KA et al. Flaxseed alone or in combination with tamoxifen inhibits MCF-7 breast tumor growth in ovariectomized athymic mice with high circulating levels of estrogen. Exp Biol Med (Maywood). 07 09;232(8):1071-80
Intake of fish and marine n-3 polyunsaturated fatty acids and risk of breast cancer: meta-analysis of data from 21 independent prospective cohort studies. BMJ 13;346:f3706
