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ABC SANTE - Articles
6 août 2020
Les multivitamines en cas de ‘multitasking’
| 06/08/2020 |
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Les multivitamines en cas de ‘multitasking’ L’accomplissement de plusieurs tâches à la fois, le multitasking, exige beaucoup de concentration et d’énergie. Le multitasking réussit mieux avec un supplément de multivitamines.
Les chercheurs de l’université anglaise de Newcastle ont testé un supplément contenant les substances suivantes : vitamine A, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, acide folique, vitamine C, calcium, vitamine D, vitamine E, vitamine K1, phosphore, chrome, cuivre, fluor, iode, fer, magnésium, manganèse, sélénium et zinc. Les participants à l’étude, toutes des femmes, devaient prendre un comprimé par jour pendant deux mois, après quoi elles étaient soumises à un test ‘multitasking’ sur ordinateur. Les participantes qui avaient pris des multivitamines ont obtenu de meilleurs résultats.

Selon les chercheurs, ces meilleurs résultats s’expliquent par une diminution de la fatigue et une amélioration de la concentration. Ils supposent que des manques même minimes de nutriments peuvent provoquer de la fatigue.

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Sources:
Haskell CF, Robertson B et al. Effects of a multi-vitamin/mineral supplement on cognitive function and fatigue during extended multi-tasking. Hum. Psychopharmacol Clin Exp 10; 25: 448–461

 

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