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ABC SANTE - Articles
27 mai 2009
Les multivitamines, une solution simple contre la fatigue
| 27/05/2009 |
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Les multivitamines, une solution simple contre la fatigue Beaucoup de gens se sentent fatigués et sans énergie. Dans ces moments-là, un apport supplémentaire en énergie grâce à une multivitamine complète est utile pour continuer. Quand l'organisme ne suit plus, il faut s'adapter. Renouer avec une alimentation riche et variée doit permettre de palier aux diverses carences qui vous guettent. N'oubliez certainement pas les multivitamines buvables (exemple: Salus Epresat multivitamine). Pour trouver le temps de se reposer, il suffit souvent de mieux s'organiser. Pour cela, apprenez à dire non !

Il existe évidemment des remèdes pour agir rapidement sur la fatigue et finir la journée. Le petit café bien corsé, est sans doute le geste anti-fatigue le plus courant. Mais il ne vous permettra certainement pas de retrouver de l'énergie durablement. Quoi qu'il en soit, la fatigue est un indice qu'il serait dangereux de négliger.

Sources:
Multivitamins. Answers to common questions.
Mayo Clin Womens Healthsource. 2007 Apr;11(4):1-2.

 

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