Des injections de corticostéroïdes ralentissent la guérison d’une inflammation au coude, par exemple dans le cas d’un ‘tennis elbow’. Les corticostéroïdes stoppent l’inflammation et soulagent la douleur, mais c’est justement pour cela qu’ils entravent la guérison. La physiothérapie constitue un bien meilleur traitement, parce que des mouvements modérés favorisent le rétablissement.

Dans le cas d’une épicondylite, les tendons du coude sont surchargés car beaucoup trop sollicités. Ils ont donc besoin de temps pour se rétablir. Le mot d’ordre est donc de faire travailler le coude, mais ne pas le surcharger. Des antidouleurs augmentent le risque de surcharge des tendons, ce qui ne fait qu’empirer le problème.

Comment prévenir la lésion du tendon ?
Comment soigner les lésions tendineuses ?

Lire aussi :
Un excès de sport, est-ce possible ?
De l’extrait de curry en cas de tendinite
L'activité physique modérée plus bénéfique que l'exercice intense