Newsletter ABC Santé
votre adresse e-mail
Vie privée
Abonnez-vous à notre newsletter
   
Enquête
Souffrez-vous de rhumatisme ?
ABC SANTE - Articles
22 juillet 2013
Les cerises diminuent les inflammations
| 22/07/2013 |
Retour Envoyer lien
lijn
Les cerises diminuent les inflammations Manger chaque jour 280 grammes de cerises diminue les biomarqueurs dans le sang, qui signalent une baisse de la “réactivité inflammatoire” dans le corps. C’est ce qui ressort d’une étude américaine menée sur des volontaires en bonne santé. Le CRP, un important facteur de risque cardiovasculaire, avait, par exemple, diminué de 20 %.

Les inflammations de faible degré sont des tueurs silencieux. Elles sont actives dans l’organisme sans être impliquées dans la défense contre des infections. Au contraire, elles ralentissent la réparation des tissus et provoquent du diabète, des affections cardiovasculaires et des inflammations articulaires. La baisse des biomarqueurs indiquerait donc que le fait de manger des cerises protège de ce genre de maladies.

Comment manger plus sain ?

Lire aussi :
Les cerises : super bonnes pour la santé !
Rien qu’un peu du curcuma fait du bien à la santé

Sources:
Kelley DS, Adkins Y et al. Sweet bing cherries lower circulating concentrations of markers for chronic inflammatory diseases in healthy humans. J Nutr. 2013 Mar;143(3):340-4

 

lijn