Les couples qui suivent un traitement contre l’infertilité ont quatre fois plus de chances de succès quand l’homme prend des antioxydants. Le sperme doit contenir suffisamment de vitamine E et vitamine C pour protéger les fragiles spermatozoïdes contre les radicaux libres. D’autres nutriments favorisent également la fertilité comme la coenzyme Q10, le zinc, l’acide folique et les caroténoïdes.

Depuis les années quarante, la fertilité masculine a baissé de manière inquiétante et à un rythme si rapide que des facteurs environnementaux doivent y jouer un rôle. Une mauvaise alimentation peut aussi être un facteur. Les suppléments alimentaires ne peuvent pas être une excuse pour mal se nourrir : mangez suffisamment de fruits et de légumes, faites régulièrement du sport, dormez suffisamment et ne fumez pas.

Traitement de l’infertilité
Prévention contre les troubles de la prostate

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