Le zinc augmente l’effet de certains antidépresseurs. Des médecins iraniens ont administré chaque jour 25 mg de zinc à des patients atteints de dépression majeure et qui prenaient également des ISRS (antidépresseur). Après 12 semaines de traitement, les symptômes de la dépression avaient diminué significativement par rapport au groupe qui n’avait pris que des ISRS. Les médecins n’ont pas constaté de changement significatif du taux de zinc dans le sang.

Les ISRS, inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, constituent un des antidépresseurs les plus souvent prescrits. Les personnes dépressives présentent souvent des carences en zinc, qui peuvent être une conséquence de la thérapie pharmaceutique (une élimination trop importante du zinc) ou d’une modification des habitudes alimentaires (un apport plus faible en zinc). Il n’est pas évident de mesurer un manque de zinc par le biais d’une analyse sanguine parce que le sérum de zinc est un mauvais indicateur.

Comment réduire le risque de dépression ?

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