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ABC SANTE - Articles
27 septembre 2007
Le thé vert au jasmin pour calmer votre stress
| 27/09/2007 |
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Le thé vert au jasmin pour calmer votre stress Lorsque le stress prend le dessus, vous pourriez opter pour une petite pause et déguster un savoureux thé au jasmin.
Ce mélange originaire d'Asie est utilisé depuis des temps immémoriaux en médecine chinoise. Les propriétés du thé vert pour contrer les effets du stress sont validées par la recherche scientifique occidentale, et les vertus calmantes de la fleur de jasmin, sont maintenant validées par des chercheurs de l'Université de Kyoto au Japon. Le linalool, un composé volatile présent dans le thé et dans la fleur de jasmin, serait un des facteurs expliquant les propriétés relaxantes du thé vert au jasmin. Les chercheurs ont découvert que le simple fait d'inhaler le parfum de ce thé au jasmin, réduira la fréquence des battements cardiaques, détendra le tonus musculaire et stimulera la production de neurotransmetteurs aux propriétés relaxantes. On peut se procurer facilement le thé vert au jasmin, aussi vous n'aurez plus d'excuse de ne pas pratiquer une petite pause anti stress!

Lire plus: Comment prévenir le stress?

Sources:
Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H.
L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses.
Biol Psychol. 2007 Jan;74(1):39-45.

 

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