Le syndrome des jambes sans repos, communément appelé RLS pour ‘Restless Legs Syndrome’, se caractérise par un terrible inconfort ressenti au niveau des membres inférieurs quand vous êtes dans une position assise ou couchée prolongée. Vous avez envie d’étendre les jambes ou de vous lever et de faire quelques pas. Ce syndrome peut parfois troubler votre sommeil, voire aussi celui de votre partenaire.

Les gens qui souffrent de RLS ont constamment tendance à bouger les jambes : les masser, les gratter, les étirer, les contracter. Ils peuvent aussi ressentir des démangeaisons ou des brûlures, des crampes ou, au contraire, avoir l’impression d’avoir les jambes insensibles. Ces symptômes apparaissent après une longue période d’immobilisation. Ils s’aggravent en soirée ou pendant des périodes de stress. Certaines personnes vont même jusqu’à donner des coups de pied ou pédaler la nuit.

Comment calmer des jambes sans repos ?